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✔️ Descrição do vídeo:
Muito além de guardar seus segredos, um diário pode ser uma poderosa ferramenta para o seu desenvolvimento pessoal. É uma maneira de dedicar alguns minutos do seu dia para mergulhar na bagunça que está dentro da sua cabeça, e colocar seus pensamentos de forma organizada e limpa no papel.
Um diário é também uma ótima ferramenta para refletir sobre a sua vida, para prestar atenção nos pequenos detalhes do seu dia, para impulsionar a sua autoconsciência e aprendizado, anotar e desenvolver suas ideias criativas, acalmar suas emoções, e para tornar você mais feliz.
Nos últimos meses eu venho dedicando religiosamente alguns minutos do meu dia para escrever no meu diário, e eu posso dizer que esta é uma das melhores ferramentas que você pode incluir em sua vida para o seu desenvolvimento pessoal.
Então, eu vou lhe ensinar uma ótima maneira de fazer um diário que aprendi no livro Tools of Titans, de Tim Ferriss. Esse diário para desenvolvimento pessoal é dividido em duas partes. Uma parte é feita no período da manhã, e a outra no período da noite. Cada uma delas não leva muito mais do que 5 minutos.
Músicas
🎵 Memories – Bensound